Послеродовая депрессия знакома многим не понаслышке. Если сами мы с ней не столкнулись, то обязательно слышали о ней от знакомых. Разберемся, что является причиной депрессии, как ее распознать и чем лечить.
Гормональные изменения во время беременности или после нее могут вызывать симптомы послеродовой депрессии. Депрессия - это не просто недомогание, усталость или плохое настроение, а серьезное психологическое заболевание.
Часто депрессия проявляется на фоне стресса или ситуации, которая нас длительно травмирует.
В состоянии депрессии грустно, тревожно или одиноко. Эти чувства могут колебаться от легкой формы, до тяжелой. Депрессия сама не пройдет. Необходимо вмешательство специалиста или медикаментозное лечение.
Депрессия является распространенной проблемой при беременности или после нее. Около 13% беременяшек и новоиспеченных мам страдают депрессией
Первые признаки депрессии
При беременности или после появления на свет вашей крохи вы можете быть усталой, раздражительной или в подавленном состоянии из-за изменений вашей жизни. Вы можете решить, что это начало депрессии. Не переживайте, это вполне нормальное явление во время и после беременности . Но если у вас появились какие-либо из следующих симптомов, продолжительностью более 2-х недель, это признак депрессии:
- Чувство беспокойства и уныния
- Чувство безнадежности, грусти и подавленности
- Не можете удержаться без слез.
- Все «падает из рук». Нет желания делать ничего
- Изменения аппетита. Некоторые стали больше есть, а другие вообще отказываются от пищи
- Некоторые страдают бессонницей, а другие хотят все время спать
- Вам хочется удалиться от всех
- Отдаление от друзей и семьи
- Возникают проблемы с памятью
- Вы чувствуете себя бесполезным и виновным во всех вещах
- Постоянные головные боли и проблемы с желудком, которые не проходят несколько дней
Чем вызвана депрессия?
Депрессия является психическим заболеванием. Вы в зоне риска, если кто-то из ваших родственников страдает или страдал депрессией.
Стрессы, связанные с жизненными ситуациями, такими, как непонимания в семье, разлука с близким человеком, смерть близких, нищета и т.д. способствуют депрессии.
Нарушение гормонального фона у женщин так же может способствовать депрессии после родов или во время беременности.
Гормональные нарушения влияют на эмоции и настроение у женщины.
Во время беременности в вашем организме увеличивается гормоны, которые называются эстроген и прогестерон. В первые 24 часа после родов уровень гормонов быстро возвращается к нормальному состоянию.
После родов в вашем организме может также упасть уровень гормонов в щитовидной железе. Щитовидной железы – это железа внутренней секреции расположена на шее, которая синтезирует ряд гормонов, необходимых для поддержания гомеостаза. Пониженный уровень гормонов щитовидной железы так же вызывает симптомы депрессии. Только анализ крови может выявить проблемы щитовидной железы.
Известны и другие факторы, вызывающие послеродовую депрессию:
- Послеродовая усталость
- Усталость от недосыпания в связи с прерывистым сном из-за ребенка
- Большая нагрузка, связанная с малышом
- Беспокойство о вашей крохе
- Изменение в распорядке вашего дня
- Страх о плохом исполнении обязанности матери
- Изменения фигуры после родов
- Отсутствие свободного времени из-за ребенка
Если вы принимали лекарство от депрессии до беременности и прекратили его принимать когда забеременели, то депрессивное состояние может возвратиться к вам. Не бросайте принимать препараты, не посоветовавшись с лечащим врачом, так как это может навредить вам.
Факторы, увеличивающие риск возникновения депрессивного состояния во время беременности и после родов:
- Если у вас были случаи возникновения депрессии или психические расстройства
- Отсутствие помощи и поддержки со стороны родственников, друзей
- Тревога из-за беременности
- Неудачная беременность или роды в прошлом
- Проблемы в семье
- Стрессовые ситуации
- Если вы слишком молоды
- Злоупотребления психотропными препаратами
Лечение депрессии
Депрессия сама не проходит. Ее нужно лечить, как и другие серьезные заболевания. Из нее сложно выйти самой. Желательно обратиться к своему врачу за помощью, и он вам посоветует правильное лечение.
Существует 2 типа лечения депрессии:
Психологическая терапия. Она включает в себя несколько сеансов общения с психотерапевтом, психологом.
Медикаментозная. Врач при необходимости назначит вам антидепрессанты, которые облегчат симптомы депрессии.
Возможно совмещение обоих типов лечения для достижения прогресса.
Ваше депрессивное состояние отрицательно сказывается на вашем малыше, ведь он хорошо вас чувствует. Ваш ребенок заслуживает иметь здоровую и счастливую маму. А мама, в свою очередь, заслуживает насладиться своим материнством.
Если материал оказался вам полезен - поделитесь данной статьей с друзьями в социальных сетях, оставьте комментарий, если вам есть что рассказать по данной теме или вы с чем-то не согласны. Не забудьте посмотреть видео, которое даст вам дополнительную информацию. И обязательно посмотрите на сайте другие темы, вы найдете для себя еще много интересного. Спасибо за то, что вы с нами!!!
