Всем давно известно сахар - это белая смерть. С сахаром к нам в организм не поступает ничего полезного, а его употребление дает нам сильнейшую зависимость.

Мы привыкаем побаловать себя сладеньким, получить прилив сил после роста инсулина. Но так ли это безопасно?

Польза бега для здоровья человека просто огромная. При беге задействованы все мышцы тела человека, которые ещё и тренируются. В связи с этим, при соблюдении определённых правил безопасности, здоровыми остаются и суставы. Сейчас ЗОЖ очень популярен, а бег его неотъемлемая часть.

В жизни случаются ситуации, которые могут сильно потрепать нервы, или даже привести к нервному срыву. Но чтобы такого не случилось, надо научиться сбрасывать напряжение, избавляться от негатива.

Помогают ли в действительности технологии человеку?

Вопрос о том, делают ли нас технологии более здоровыми или больными, был недавно изучен глобальным исследовательским проектом МакКенна Эриксона.

Предотвращать заболевания всегда лучше, чем потом лечить –это скажет вам любой врач. Но зачастую советы докторов кажутся нам слишком сложными и трудновыполнимыми, поскольку трактуются медицинским языком при помощи научных терминов. Но существуют и общепринятые рекомендации, вот их исполнять намного проще, да и пользу они приносят огромную!