Чтобы почувствовать себя здоровой и красивой, совсем не обязательно впадать в крайности и радикально менять свой жизненный уклад. Зато почти всегда можно немного изменить жизнь к лучшему, чтобы наслаждаться ей в полной степени, укрепив своё здоровье.

Отличные советы, которые подойдут большинству людей, дают спортсмены – люди, как никто другой знающие цену ЗОЖ здоровому образ жизни. Подробнее о ЗОЖ тут.

Всем давно известно сахар - это белая смерть. С сахаром к нам в организм не поступает ничего полезного, а его употребление дает нам сильнейшую зависимость.

Мы привыкаем побаловать себя сладеньким, получить прилив сил после роста инсулина. Но так ли это безопасно?

Польза бега для здоровья человека просто огромная. При беге задействованы все мышцы тела человека, которые ещё и тренируются. В связи с этим, при соблюдении определённых правил безопасности, здоровыми остаются и суставы. Сейчас ЗОЖ очень популярен, а бег его неотъемлемая часть.

В жизни случаются ситуации, которые могут сильно потрепать нервы, или даже привести к нервному срыву. Но чтобы такого не случилось, надо научиться сбрасывать напряжение, избавляться от негатива.

Помогают ли в действительности технологии человеку?

Вопрос о том, делают ли нас технологии более здоровыми или больными, был недавно изучен глобальным исследовательским проектом МакКенна Эриксона.