Я не знаю, почему декрет называют отпуском, ведь по сути дела, уходя в декрет, женщина просто меняет работу. С появлением хотя бы одного ребенка возникает острая необходимость пересмотреть свой привычный режим дня (особенно когда вы обходитесь собственными силами, без услуг няни). В ваш режим теперь входят дополнительные заботы и обязанности, но куда-то вдруг исчезают любимые занятия: хобби, шоппинг, болтовня с подружкой по телефону, лежание в ванне...
Молодой мамочке нужно пожертвовать в пользу малыша не только сном и гастрономическими пристрастиями, но и, например, маникюром. Как же быть?!
А решение — в правильном планировании своего дня.
Ежедневно составлять график дня — занятие бесполезное, поэтому по мере того, как растет ваш малыш, нужно постоянно варьировать и распределять время на его воспитание и уход, на рутинные дела по дому и на себя любимую, чтобы оставаться женщиной: красивой, ухоженной, в прекрасном настроении на радость себе и окружающим.
Становимся лучше за время в декретном отпуске
С появлением ребенка мы учимся быть терпимее, мы становимся более дисциплинированными, обостряется чувство долга и ответственности, мы больше не имеем права на лень, капризы и хандру. Значит, мы становимся лучше.
Декрет — это еще и работа над собой. Конечно, в первые недели после рождения малыша, женщине необходимо посвятить время ему и только ему. Поэтому головную боль в виде немытых полов и стояния у плиты пусть возьмут на себя другие члены семьи.
Когда ваш малыш немного адаптировался к новой жизни и вы сами пришли в себя после приключений в роддоме — настало время планировать свой день так, чтобы все успевать: быть мамой, женой и хозяйкой.
Если вы сразу приучите себя к рациональному тайм-менеджменту, вам останется только корректировать свои планы по мере взросления ребенка без ущерба для домашних и личных дел.
Итак, оптимальное планирование начинается с разработки режима дня ребенка: подъем, часы кормлений, время на бодрствование, дневной сон, прогулки, купание и отбой.
После того, как вы приучите ребенка и подстроитесь сами к определенному режиму, вам будет легче включать в него дела по хозяйству или время на отдых и хобби. Думаю, польза режима для ребенка также очевидна. Это вы оцените несколько позже, когда ребенок пойдет в детский сад.
Учимся правильно группировать домашние дела
Например:
стирка и уборка;
приготовление обеда / ужина;
поход в магазин.
Некоторые из них вы можете объединять или комбинировать с любимыми занятиями, а другие выполнять в отдельное время, либо поэтапно, скажем в несколько заходов по 10-15 минут.
Допустим, пока стирается белье — можно готовить обед или, гуляя с коляской, прихватить необходимые продукты из магазина. Утюжить пеленки и смотреть свой любимый сериал.
А мыть посуду или поливать цветы можно под музыку или аудио-книгу. Тем самым у вас есть ещё и возможность оставить 1-2 часа в день на личное время: привести себя в порядок, полистать журнал или просто поспать.
Главное, не загонять себя до неимоверной усталости. Планируйте в день только одно мероприятие: либо генеральная уборка, либо прогулка по магазинам. Часть бытовых хлопот, по возможности, поручите близким.
Помните, что ваш малыш не должен видеть уставшую и злую маму. А для личного удовлетворения старайтесь раз в неделю выбираться из дома хотя бы на непродолжительные прогулки или в гости, кино и прочее. Ведь дефицит привычной жизни и полноценного общения сейчас особенно остро ощутим.
Таким образом, выделим основные законы планирования дня
Не пренебрегайте помощью мужа, бабушек, других родственников (сбегать в магазин / аптеку / поликлинику; понянчить малыша пока вы в парикмахерской и так далее);
Не стройте «наполеоновских» планов (в течение дня планируйте только одно домашнее дело);
Грамотно продумывайте мелочи (такие как заранее разморозить мясо, почистить картофель), учитесь совмещать дела или дробить их на части;
Пользуйтесь записной книжкой или функцией напоминаний в телефоне, если это необходимо;
И, наконец, если домашняя работа мешает вашему общению с малышом, отложите эту работу на другое время.
Правильное планирование позволит вам максимально уделять время ребенку, не запустить хозяйственные дела , уделять время себе и при этом оставаться красивой, счастливой и довольной своим декретным отпуском!
Если материал оказался вам полезен - поделитесь данной статьей с друзьями в социальных сетях, оставьте комментарий, если вам есть что рассказать по данной теме или вы с чем-то не согласны. Не забудьте посмотреть видео, которое даст вам дополнительную информацию. И обязательно посмотрите на сайте другие темы, вы найдете для себя еще много интересного. Спасибо за то, что вы с нами!!!
