Зависимость бывает разной. Но мы остановимся на зависимостях, которые изучает психология, и попытаемся их классифицировать.
Психологическая зависимость – это навязчивое пристрастие к определённому объекту (веществу, человеку, предмету) и способу действий. Это также подчинённость или сильное влечение к кому-то (чему-то).
Периодическое повторение и удовлетворение навязчивых желаний приносит временное облегчение зависимому человеку.
Виды зависимостей
Рассмотрим наиболее известные виды зависимостей:
1. Интернет-зависимость
Пожалуй, самая популярная в современном обществе.
2. Алкоголизм, наркомания, токсикомания, никотиновая зависимость.
Явное пристрастие к наркотическому веществу. Больше об алкоголе.
3. Любовная зависимость (склонность к жертвенности).
4. Переедание или пищевая зависимость (булимия, анорексия).
5. Лекарственная зависимость (от транквилизаторов, снотворного и т.д.)
6. Сексуальная зависимость (в т.ч. виртуальная). Разбудить страсть.
7. Интеллектуализация (чрезмерное стремление к научным знаниям, информационная зависимость).
8. Педантизм (стремление к идеальному порядку).
9. Игромания (одержимость азартными играми).
10. Развлекательство (видео, компьютер, кино, музыка).
11. Религиозный фанатизм (последовательность философскому учению, политическому течению, духовным практикам).
12. Перфекционизм (чрезмерное совершенствование).
13. Карьеризм (стремление к успеху).
14. Одержимость физической красотой (загар, одежда, диеты, косметические операции, фитнес-центры).
15. Трудоголизм (бегство в работу, постоянная потребность в занятости).
16. Шопинг-зависимость (приобретение вещей, транжирство).
17. Адреналиномания («поиск приключений», ярких эмоций).
18. Кумирство (потребность в идеале, объекте поклонения).
19. Хоббизм или зависимость от увлечения.
20. Фантазёрство (патологическое враньё, бессмысленная ложь).
Если проанализировать разные виды зависимостей, то можно обнаружить переплетения одних пристрастий с другими. Редко зависимость бывает одна. Заглянув глубже, на поверхность всплывают иные влечения, не нашедшие своего выхода.
Некоторые психологи отдельно выделяют социальную зависимость, которая возникает между индивидами одной социальной группы. Её часто характеризуют, как неспособность действовать в обществе без посторонней помощи.
Созависимость
Понятие созависимость недостаточно изучено и требует большего внимания теоретиков. Черты созависимости закладываются в детстве и впоследствии проявляются во взрослой жизни. Считается, что созависимыми становятся дети родителей с алкогольной и наркотической зависимостью.
Так же созависимыми считают людей, которые страдают от зависимости своих близких. Как правило, такие люди отличаются заниженной самооценкой и постоянным чувством вины. Например, близкие пьющего человека или игромана.
Группы зависимостей
Все виды зависимостей делятся на 2 основные группы.
1. Физическая (химическая) зависимость.
Это физиологическая потребность организма в очередной дозе наркотического вещества. Если вещество перестаёт поступать в организм, наступает абстиненция («ломка»). Наркотик – это химический или фармацевтический продукт, вызывающий возбуждённое состояние и привыкание.
2. Психическая (эмоциональная) зависимость.
Это патологическое стремление к изменению своего состояния с помощью психоактивного вещества или способа действий, вызывающих эмоциональный комфорт и снимающих психическое напряжение.
Чаще всего физическая и психическая зависимости – две стороны одной медали. Одно выплывает из другого и обратно. Возможно также возникновение эмоциональной зависимости без явного физиологического пристрастия. В этом случае понятия психологическая и психическая зависимости употребляют как синонимы.
Добавим ещё одно понятие, это:
3. Переходящая (блуждающая) зависимость.
Это новый термин, который необходим для понимания происхождения, течения и лечения психологической зависимости.
Предположим, есть много волевых людей, которые способны самостоятельно избавиться от явной зависимости. Результат возможен, но такой «силовой» метод лечения даёт лишь частичный временный эффект. Ведь истоки зависимости не найдены, и борьба происходит уже на другом уровне психики.
Блуждающая зависимость иногда способна принимать любые формы. И чем интенсивнее человек задействует силу воли, тем глубже он укореняет проблемы, из-за которых возникли навязчивые пристрастия. Отсюда следует, что зависимости могут быть явными и неявными (скрытыми).
Основные признаки зависимости
Попытаемся выделить общие признаки зависимостей:
1. Зависимость возникает как иная субличность, способная контролировать мысли, поступки и эмоции человека. Её можно сравнить с маской, которая позволяет скрыть недостатки от других, а главное, от себя. Зависимость-субличность бывает хорошим актёром, и тогда у неё есть своя гримёрная и большой выбор ролей.
2. Иногда зависимость возникает после длительных страданий или душевной боли от тяжёлых, невыносимых и навязчивых мыслей. Бегство в химическую зависимость помогает справиться с невыносимыми мучениями.
3. Человек склонен отрицать наличие у него какого-нибудь пристрастия. «Да я, если только захочу…».
4. Пик зависимости может сопровождаться такими симптомами: снижение активности (отказ от исполнения повседневных обязанностей, повышенная утомляемость), ухудшение умственной деятельности, негативные эмоции (тревожность, депрессия, раздражительность, вспышки злобы и агрессии), падение самооценки, отсутствие желания развиваться и узнавать что-то новое, разрушение системы ценностей, потеря доверительных отношений с близкими.
5. После осознания вреда от зависимого поведения, появляется страх и бессилие перед попытками «завязать».
6. Падение нравственных идеалов. В нынешнем современном обществе совесть не особо в цене. Как знать, может, поэтому проблема зависимости одна из самых острых проблем психических миров. Искажение морали приводит к искажению духовных идеалов. Вера, любовь, сострадание, забота теряют смысл и становятся безразличными.
7. Возникновение зависимости может быть связано с нереализованными желаниями детства, юношества или молодости. Замороженные и закостенелые мечты находятся в плену у личности с низкой самооценкой. Куда проще оставить планку на прежнем уровне или понизить её, чтобы не прыгать через барьер как горный… тигр.
8. Явная зависимость лишь поверхность айсберга. Это огромный клубок неразрешённых проблем, и размотать его не так уж просто. Потянув за ниточку, обнаруживают огромное узелковое письмо себе любимому. Но не всем по силам самостоятельно его распутать. Кто пытался, знает, без прошлого не обойтись. И негативных воспоминаний в этом мотке предостаточно.
9. Вышибать клин клином бесполезно. Поменяется лишь объект зависимости. Нередко творчество становится лучшим выходом неконтролируемых действий и эмоций. Кодирование, заговоры, медицинские препараты вряд ли избавят от невыносимого пристрастия.
10. Ошибочно считать, что от зависимости можно избавиться быстро и легко. Для её преодоления нужна максимальная концентрация силы воли и постоянная работа над собой.
Пытаясь изучить проблему зависимости, приходит смутное ощущение, что независимых людей не бывает. Но это не так, ведь в жизни всё относительно.
Взросление – это процесс, который, независимо от наших желаний, сопровождает всю нашу жизнь.
Зависимость – это зависание в одном периоде и нежелание двигаться вперёд.
Для того чтобы побороть своё пристрастие, необходимо повзрослеть и стать сильнее. На вопрос, как это сделать, можно ответить при помощи специалистов или людей, которые побороли свою зависимость. Нельзя оставаться в одиночестве, иначе ситуация только усугубится.
Будьте сильнее своих зависимостей, и жизнь заиграет новыми красками!!!
Если материал оказался вам полезен - поделитесь данной статьей с друзьями в социальных сетях, оставьте комментарий, если вам есть что рассказать по данной теме или вы с чем-то не согласны. Не забудьте посмотреть видео, которое даст вам дополнительную информацию. И обязательно посмотрите на сайте другие темы, вы найдете для себя еще много интересного. Спасибо за то, что вы с нами!!!
