С этой проблемой сталкивались многие, если не все. В школе, в институте, на работе — чем больше ворох проблем, горящих заказов, не выученных предметов перед экзаменами, тем сложнее даже приступить. Наверняка и вам это знакомо.

Складывается такая ситуация не одномоментно. Обычно мы, вопреки всему, берем себя в руки и даже сами поражаемся – как мы можем работать.

А сейчас речь пойдет о ворохе проблем, связанных с постоянным откладыванием их «на потом». Попытаемся описать проблему так, чтобы в следующий раз, когда захочется что-то отложить, 10 раз подумать и … И передумать.

Особенно это актуально для фрилансеров. Ты сам заправляешь своим временем и постоянно заставлять себя тяжело.

«Я подумаю об этом завтра». Скарлет О’Хара

«Утро вечера мудренее». Народная мудрость.

Знакомые фразы? Думаю, каждый это слышал. И хотя самодостаточную и сильную духом героиню романа «Унесенные ветром» сложно обвинить в безделье, все же ее слова часто употребляются весьма вольно, да и, скорее всего, не многие знают, что они принадлежат именно ей.

Вообще обе эти фразы относятся к мыслям, а не делам – мол, сегодня и так забот было много, оставлю мысли на завтра, на свежую голову. Тем не менее, мы часто про себя так говорим, откладывая именно дела. Не так ли?

«Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня» — вот к таким фразам мы почему-то относимся как к банальностям. Это как бы настолько очевидно, что даже не обсуждается. Наверное, поэтому мы и пренебрегаем такой простой истиной, хотя в ней столько смысла. А смысл в том, что потом обязательно что-то случится, и мы пожалеем, что не сделали то, что должны были раньше.

Откладывая на завтра, мы делаем себя несчастливыми


Вспомните, когда вы чувствуете удовлетворение, граничащее с ощущением счастья? Лично у меня это происходит, когда я осознаю, что сегодня славно поработал. Не важно, собираюсь ли я в этот момент на пару дней к морю или просто падаю на диван возле телевизора – это ощущение делает осмысленным даже последующее кратковременное безделье.

И наоборот – чувствую самое большое разочарование в себе и нарастающее уныние, когда засыпая, понимаю, что не сделал сегодня ровным счетом ничего из запланированного. Просто откладывал с самого утра – и так наступил вечер. А ведь так могут пролетать целые дни и недели!

Главное понять и навсегда вбить себе в голову: счастливый человек – тот, кто доволен своими делами. Поэтому в следующий раз, когда вы будете довольны собой, возвращаясь измотанный, но счастливый из спортзала – запомните это ощущение. Когда вы закроете книгу, посмотрите, какая она большая, понимая, что вы только что ее осилили – запомните это ощущение. И так далее. Запоминайте эти моменты и прокручивайте их в голове всякий раз, когда хочется что-то отложить.

Вы можете устроить себе передышку, шагнув вверх на одну-две ступеньки из 10, но помните, что невозможно отдохнуть хорошенько, не покончив со всеми делами. Вы будете сидеть в начале этой «лестницы» и думать только о том, что вся работа еще впереди (ну или осталось еще чуть-чуть – это ощущение еще хуже).

Ощущение времени.


Оно так обманчиво…

Время, измеряемое очень точно какими-нибудь атомными часами, на самом деле не подлежит точному измерению человеком. Его измерение человеком опирается только на сравнения и внутренние ощущения. Когда чего-то ждешь – время еле идет, когда его не хватает – бежит.

Вспомним слова Джорджа Карлина: «Живи так, будто этот день — последний, и однажды так оно и окажется. А ты будешь во всеоружии».

А еще у Стивена Джобса есть: «Никто не хочет умирать. Даже люди, которые хотят попасть на небеса, не хотят умирать. И всё равно, смерть – пункт назначения для всех нас. Никто никогда не смог избежать её. Так и должно быть, потому что смерть, наверное, самое лучшее изобретение жизни».

На самом деле, в этих словах хоть и просматривается пафос, его нет и в помине. Это способ изменить ощущение времени. Обмануть самого себя, дав установку, что нельзя ничего откладывать, ибо ты откладываешь дела за границу, за которой ничего – смерть, темнота, пустота.

Вот если бы на наших могилах, на надгробиях – вместо всякой чуши типа «Он жил да помер…» писали список незавершенных дел и отложенных поступков. Тогда эти плиты возвышались бы вверх на сотни метров, чтобы вместить весь текст.))

Именно потому, что мы слишком легкомысленно относимся ко времени, мы и откладываем дела, раздумья, поступки… Откладываем в долгий ящик.

Руки тянутся ко всему, только не к работе

Мы пытаемся обманывать себя до последнего. Даже когда вроде бы добрались до работы, учебников, компьютера – все равно находим, чем себя отвлечь. Начинается внезапная уборка, проверка электронной почты – что только не придумаем, чтобы не прикасаться к этому «страшному» вороху. Но в этом и весь секрет. Стоит просто начать.

Начните с малого – с самого простого. Взбирайтесь по этой «лестнице» постепенно, начиная с маленьких ступенек к большим.
Даже самый хороший атлет покалечится, если попытается сходу взять самую большую высоту. Ему нужно размяться, разогреться, войти в ритм. Именно поэтому, решившись, наконец, разгрести кучу дел, начните с самого простого и доступного. Одна маленькая победа придает уверенности.

От состояния «Боже, как все плохо» до «Кажется, еще не все потеряно» — всего одна, та самая маленькая победа. Стоит чему-то получиться, как все сразу меняется: появляются силы, уверенность и уже не хочется подводить самого себя.

Хороший художник – голодный художник

Не нужно себя как-либо поощрять, не выполнив все, что задумывалось. Даже в еде в этот период старайтесь быть умеренными. Это очень стимулирует – есть до первого ощущения сытости. Наевшись же, вы проведете несколько часов в абсолютном безделье и нежелании что-то делать. Да и сама трапеза может на час-полтора затянуться)))

Расслабляйтесь и в буквальном смысле дарите себе что-то, когда справились со всем задуманным. И наоборот – старайтесь себя во всем ограничивать, пока работа не закончена. Мы подсознательно привыкаем к такому «самовоспитанию». Проверено.

К сожалению, часто получается так, что разобравшись с одним ворохом проблем и отложенных дел, мы сразу расслабляемся и в тот же день начинаем что-то откладывать. Считайте эту статью «Волшебным пинком», и если узнали в чем-то себя – приступайте уже к работе, хватит в интернете шляться и искать мотивацию!

Если материал оказался вам полезен - поделитесь данной статьей с друзьями в социальных сетях, оставьте комментарий, если вам есть что рассказать по данной теме или вы с чем-то не согласны. Не забудьте посмотреть видео, которое даст вам дополнительную информацию. И обязательно посмотрите на сайте другие темы, вы найдете для себя еще много интересного. Спасибо за то, что вы с нами!!!

 

Добавить комментарий