Сколько раз за свою жизнь женщина принимает решение - пора переходить на диету!? Невозможно подсчитать! Юбка не застёгивается - основание. Скоро праздник - надо выглядеть! Купальный сезон - даже не обсуждается!
А мужчины? Как заставить обычного мужчину перейти на диету?
Наверное, здесь вашими помощниками могут быть или врач или страх. Да.Да.Тот самый страх, когда страшно заболеть, потерять здоровье или стать менее дееспособным.
Как похудеть мужчине в домашних условиях
И тут сразу приходит на ум слово голод! Но голодать, как зачастую поступают женщины - это точно не метод для мужчины.
Что же предпринять? Начинаем кушать правильно. Вы можете тут же возразить, что всю жизнь кушали так и никто не говорил, что надо кушать по-другому.
Итак. Кушаем очень медленно, тщательно пережёвываем пищу, чтобы ощущение сытости наступило ещё до того момента, как все продукты будут сметены со стола.
Зачастую, люди имеют привычку что-нибудь забрасывать в рот, ещё до того времени, когда наступит время приёма пищи. Ничего страшного в этой привычке нет, если мы заменим опасные для нашего веса продукты (тортик, чипсы, сладенькое) на полезные для здоровья: орешки, свежие фрукты или сухофрукты.
Самыми опасными, страшными и коварными продуктами, которые пожалуй любят все мужчины, являются жирные жаренные продукты и пиво.
Попробуйте предложить Вашему любимому, вместо пива, бокал сухого красного вина. К вину подайте аппетитный и роскошный запеченный кусок мяса. При этом исключите хлеб и острые приправы к мясу. Приправьте это блюдо Вашей любовью к нему и приятным рассказом, который произошёл с Вами в течении дня.
Положительные эмоции за вечерней трапезой будут только вам обоим на пользу и укрепят отношения.
Для того, чтобы действительно помочь Вашему мужчине, надо совсем чуть-чуть поменять привычные продукты на полезные. У вас в семье любят картофель и макаронные изделия? Попробуйте предложить тушёные овощи. Ваши домашние привыкли кушать котлетки? А что если котлетки из свинины поменяем на кусочки запечённого в печи мяса! Можно мясо чередовать с рыбой.
Сделайте завтрак обязательным! Следите, чтобы мужчина не выскакивал утром из дома, не позавтракав. Тогда у него не будет желания перекусить, что-нибудь "вкусненькое"! Кушаем за завтраком хорошо и даже можем позволить себе съесть "вредный" бисквит - впереди трудовой день!
Помните, зрительно порция должна быть большой и богатой. Достигнуть этого можно, если не пожалеете нарезать и положить на тарелку Вашего дорогого мужчины побольше полезного свежего салата, а также тушёных овощей или полезного гарнира из, например, гречневой крупы.
Не ужинайте поздно! Помните, что после ужина до сна должно оставаться 3 часа. Ну хотя бы 2. Да пусть хоть сколько, подстраивайтесь под график мужчины. Главное, что бы после ужина он не пошел ложиться спать.
Ну и не забывайте про физическую активность. Почаще гуляйте, запишитесь в тренажерный зал или просто любите друг друга почаще!
В общем, думаю, что надо немного только пофантазировать, а благородная цель - помочь сбросить вес и приобрести здоровье любимому и дорогому человеку, помогут в достижении желанной цели! Успехов Вам!
Если материал оказался вам полезен - поделитесь данной статьей с друзьями в социальных сетях, оставьте комментарий, если вам есть что рассказать по данной теме или вы с чем-то не согласны. Не забудьте посмотреть видео, которое даст вам дополнительную информацию. И обязательно посмотрите на сайте другие темы, вы найдете для себя еще много интересного. Спасибо за то, что вы с нами!!!
И конечно же видео о продуктах, которые мешают похудеть нашим любимым мужчинам!
